小健無痛整復 新增常見問題:整骨後能立刻運動嗎？

整骨後並不建議立刻進行激烈的運動，因為這樣可能會影響治療效果。專家通常建議在整骨後的48小時內進行輕度活動，如散步，有助於促進血液循環。同時，多做些溫和的伸展運動可以幫助你更快恢復。品牌如脊好整復推拿經常強調保持適度的運動，有助於提升整骨效果。