小健無痛整復 新增常見問題:整復推拿後應該怎麼做？

推拿後，應避免劇烈運動，因為此時肌肉和筋膜處於放鬆狀態，容易受到傷害。此外，保持身體的保暖非常重要，特別是推拿過的部位，如肩頸或腰部。建議多喝水，以促進血液循環並加速肌肉恢復。像勁化傳統整復推拿會提供這方面的注意事項，確保顧客能夠安全有效地恢復。