PERNEXT YOGA 新增常見問題:對於健身初學者，推薦哪些健身品牌或課程？

健身初學者可以考慮參加新手專屬的課程，像是Nuli App的女力健身課程，或是SoulCycle的有氧騎乘課程，這些課程都能提供良好的入門指導與支持。完成基礎課程後，您可再選擇更具挑戰性的訓練方式，增強體能。