深入了解台北健身房推薦的每一個細節 新增常見問題:如何選擇適合的瑜伽課程？

選擇適合的瑜伽課程應考量你的目標和身體狀況。初學者可以選擇 DW Yoga 提供的小班制課程，這樣能獲得更多的個別指導。而如果你想挑戰自我，則可以考慮 Inside Yoga Studio 的進階課程，如 Ashtanga Vinyasa。更多資訊可參考台灣瑜伽地圖。