深入了解台北健身房推薦的每一個細節 新增常見問題:什麼是艾揚格瑜伽，它適合誰？

艾揚格瑜伽是一種注重精準的瑜伽，適合所有年齡層和身體健康狀況的人。台灣最大的艾揚格瑜伽教室之一是瑜伽之光，這裡的課程設計考慮到每位學員的特點，並運用創意輔具以提高練習效果，非常適合初學者和想要深入練習的進階者。