善脊能量保健中心 新增常見問題:整骨後睡覺要注意什麼？床墊有要求嗎？

整骨後睡眠品質很重要，應保持正確睡姿，不睡過硬或過軟的床墊，避免脊椎變形。建議使用符合自己身體標準的健康枕和床墊，必要時可使用輔具維持正確姿勢。善脊能量保健中心等專業機構通常會提供睡眠姿勢指導，幫助維持整復效果並促進身體恢復。